“我们要正念是多如刷牙!” – 艾迪伍登
达赖喇嘛曾经说过, “如果每一个 8 岁被教导禅修, 我们将消除全球暴力的一代人之内“。
正念在不断变化的环境已经变得更加相关和有效. 临床心理学家博士. 艾迪伍登坚持中引起幼儿到正念早在教育的原则，使他们能够更专注在课堂上, 提高他们的学习成果，并建立与所有周围的人更健康，更有建设性的关系. 阿迪是在提供创新方案，以促进健康众所周知的领导者. 她也笑了心灵的CEO.
全球教育搜索非常高兴地欢迎艾迪谈论练习正念的许多好处, 所面临的挑战，以实现在教室好节目, 和良好做法如何能帮助每一位心中茁壮成长在现代世界.
正念已被用于临床治疗压力, 焦虑抑郁, 进食障碍和成瘾. 为什么不是每个留心学生的教育的重要组成部分?
我们热衷于把正念到每一个教室正是出于这个理由. 我们设想的世界里，每一个年轻的人都有，他们需要茁壮成长的技能和资源. 正念提供了基础，为年轻人做好心理健康，建立牢固和富有同情心的关系. 这是支持学习和学术上的成功这个坚实的基础.
在过去 5 年, 出现了指数级增长在学校的利益来实现正念方案. 然而, 此实现了根据各个学校差别很大. 它的范围从一个老师谁是热衷于使用正念技术支持他们的阶级, 由学校领导牵头更加系统化和结构化程序. 我们认为这两种方法同样重要. 然而，, 它已被证明是充满激情的教师个人谁在帮助我们实现我们所拥有的是无价. 现在, 我们有超过 45,000 订阅我们的正念计划和资源澳大利亚的教师，以提高他们的教室. 不过, 我们的目标是最终学校为单位提供支持, 而不仅仅是个别教师. 研究表明参与正念技术的整个学校将产生更大的影响. 这将产生积极影响学生, 学校的文化和气候, 和教师福利. 我们甚至希望能超越学校鼓励家长在家中使用正念实践.
眼下, 福利计划往往被视为继发于学生的学术. 有了这么多专注于STEM教育学生, 大多数人认为正念程序只能从其他减损, 更重要, 学习领域. 反之, 正念方案对学生在学术方面的表现能力有积极作用. 我们只能专注在我们的头脑平静，因此我们的学习是通过改善心理健康优化. 我希望看到态度的改变，其中的精神健康可以理解为支持学术学习.
今天的语境中对过去的思考, 你相信什么是搜索的时代，新技能的青年需要, 机器人技术和人工智能? 如何是你的框架中AI的年龄社交和情绪学习对准目标?
我们的现代世界比以往任何时候都更多的和不稳定. 学生需要的技能是只有少数几代前所需的技能根本不同. 一直存在已经塑造了工作世界的稳定和确定专业的下降. 此外, 人工智能的发展已使大量的就业机会过时. 其结果, 有越来越多的学生需要开发可以应用于多个不同的职业道路一般和可转移技能. 工作的未来将依赖于我们的适应能力, 创新并没有确定的边界，甚至稳定的工作区，创造性地开展工作.
我们的计划旨在鼓励学生，而他们在学校里培养这些技能. 这些技能巩固基本的社会和情感学习. 我们要培养儿童成长的心态，使他们有弹性和开放的新经验.
“当我们的头脑是平静的，因此我们的学习是通过改善心理健康优化我们只能专注。” – 艾迪伍登
是正念的东西，可以用工具包和幻灯片在教室里教? 如何真实世界的体验提升/放大学习?
工具包和幻灯片仅仅是个开始. 开始, 学生需要被引入到基本概念，并讨论他们与同龄人. 虽然对等网络学习和汇报是非常重要的, 它不是，直到学生们能够将这些概念应用到现实世界中，他们能体会到潜在的积极影响正念，对他们的生活. 因此，, 一起冥想练习, 我们建议正念的活动，显然与日常活动联系起来正念. 这可能是在一个花园花时间或留意运动活动一样简单, 或更复杂的，如旨在建立社会关系活动. 我们也鼓励教师鼓励学生用正念更多非正式这样，当他们与他们的朋友互动，当他们是在家里. 令人惊异的是看到正念具有影响年轻人, 以及如何鼓励学生相互支持.
学生学习旅程的不同阶段需要哪些正念学习技巧？?
我们的课程设计，支持所有年龄段的学生. 我们最近推出了我们的新 正念课程 小学阶段. 我们对青年学生的方案更注重情感意识. 这些年轻的一级方案提供基础正念技能，如集中你的注意力, 调整到你的情绪，听你的身体. 随着学生的成熟，我们采用了多种做法，如情绪调节能力. 最后，, 成熟为他们的晚年学校我们专注于这些思想和理念整合到像考试现实世界的经验, 管理关系和探索个人价值.
“我们应该找机会留心整个学习环境集成。” – 艾迪伍登
课程“超载”，许多人认为孩子们对所需的材料“压力过大”. 您是否将正念教育视为另一种“附加”或应该成为学校文化的一部分?
这对于许多教师的最大障碍之一; 已经有他们永远无法找到正念程序的时间这么多需要的材料. 我希望有更多的教师和学校领导将开始考虑正念作为他们的学校文化的内在组成部分，教学方式, 而不是考虑它的添加上. 已成功的在做这个学校实际上已经发现，它有助于节省时间. 例如, 学校每天用正念会议开始已显示在所需的时间减少显著在所有学科领域集聚了学生的注意力. 很快教学为学生集中变得更高效，也有在上课时间较少破坏行为.
亲自, 我不认为我们有传统的课程和正念会议之间做出选择. 宁, 我们应该寻找机会，在学习环境正念整合 - 即使在科学或数学课的开始!
电影, 呼吸的空间, 说明对我来说，不但学生需要帮助正念教育, 谁关心他们的老师和家长需要太. 在哪些方面你的框架培育更多的社区学习经验?
我们坚信它涉及到整个学校是最有效的 - 这包括鼓励教师使用正念在他们的个人时间，当我们训练他们, 也让家长在家中使用的技术与他们的孩子. 家长和老师们巨大的影响力，我们希望他们能成为正念榜样. 直到你自己感受到正念的好处，你才能真正教年轻人模仿你. 还, 如果我们相信正念可以帮助年轻人, 为什么不是我们希望老师和家长从中获益，以及? 因此，我们已承诺的时间来开发程序和资源来支持正念学校, 在家庭和工作场所. 我们要正念是多如刷牙!
C M鲁宾和艾迪·伍登
和我一样，全球知名的思想领袖，包括迈克尔·巴伯爵士 (英国), 何. 迈克尔座 (美国), 何. 莱昂特司特因 (美国), 克莱克里斯坦森教授 (美国), 何. 琳达·达林 - 哈蒙德 (美国), 何. MadhavChavan (印度), 查尔斯·法德尔 (美国), 迈克尔·富兰教授 (加拿大), 霍华德·加德纳教授 (美国), 安迪·哈格里夫斯教授 (美国), 伊冯娜赫尔曼教授 (荷兰), 克里斯汀Helstad教授 (挪威), 让·亨德里克森 (美国), 玫瑰Hipkins教授 (新西兰), 科妮莉亚Hoogland教授 (加拿大), 这位杰夫·约翰逊 (加拿大), 太太. 尚塔尔考夫曼 (比利时), 何. EijaKauppinen (芬兰), 国务秘书TapioKosunen (芬兰), 多米尼克·拉方丹教授 (比利时), 休·劳德教授 (英国), 主肯麦克唐纳 (英国), 杰夫大师教授 (澳大利亚), 巴里McGaw教授 (澳大利亚), 希夫纳达尔 (印度), Ř教授. 纳塔拉詹 (印度), 何. 吴PAK (新加坡), 何. 丹尼斯教皇 (美国), 斯瑞达拉贾戈帕兰 (印度), 何. 黛安·拉维奇 (美国), 理查德·威尔逊·赖利 (美国), 肯·罗宾逊爵士 (英国), 帕西SAHLBERG教授 (芬兰), 押尾佐藤教授 (日本), 安德烈亚斯·施莱歇 (PISA, 经合组织), 何. 安东尼·塞尔顿 (英国), 何. 大卫·谢弗 (美国), 何. 基尔斯滕都沉浸式 (挪威), 总理斯蒂芬·SPAHN (美国), 伊夫Theze (LyceeFrancais美国), 查尔斯Ungerleider教授 (加拿大), 托尼·瓦格纳教授 (美国), 大卫·沃森爵士 (英国), 迪伦Wiliam教授 (英国), 何. 马克沃莫尔德 (英国), 西奥Wubbels教授 (荷兰), 迈克尔·杨教授 (英国), 和张民选教授 (中国) 因为他们探索所有国家今天面临的大画面的教育问题.
ç. M. 鲁宾是两个广为传诵的在线系列，她接受了笔者 2011 厄普顿·辛克莱奖, “全球搜索教育”和“如何将我们阅读?“她也是三本畅销书, 其中 真正的爱丽丝梦游仙境, 是的发行 CMRubinWorld 而且是干扰物基金会研究员.
按照ç. M. 鲁宾在Twitter: www.twitter.com/@cmrubinworld
最新评论